Герпес – это  бич XXI века. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более 90% городского населения старше 18 лет являются носителями одного или нескольких разновидностей этого вируса.

Мы встречаемся с ним ежедневно. В транспорте, в магазинах, на работе, в кино. И выражение «витает в воздухе» применительно  к вирусу герпеса отнюдь не фигурально. Вирус герпеса передается контактным, половым путем, или посредством предметов обихода, кроме того, передача инфекции возможна и воздушно-капельным путем.

Вирус проникает в организм через слизистые оболочки полости рта, верхних дыхательных путей или половых органов. Затем, по нервным волокнам, иннервирующим данный участок кожи или слизистой, он проникает в нервные узлы, где встраивается в геном нервной клетки. Считается, что с  этого момента инфекция приобретает скрытое течение. Обострения случаются только тогда, когда иммунитет, по каким-либо причинам, ослабевает. далее

По одному из законов Мерфи, проблемы начинаются тогда, когда мы меньше всего к ним готовы. Дождь начинается в тот день, когда мы оставляем дома зонтик, очень важный звонок приходится на последние 15 секунд жизни батарейки телефона, а машина ломается именно тогда, когда в вашем любимом автосервисе отключается электричество. далее

Солнечный ожог

Вы рискуете получить его на второй – третий день отдыха. Чтобы свести вероятность солнечного ожога к минимуму необходимо соблюдать несколько несложных правил.

Правило №1. Обязательно используйте защитные кремы и зонтик у бассейна или на пляже.

Правило №2. В первые дни ходите на пляж или в бассейн до 10 утра или после 6 вечера, и не проводите там больше 15-20 минут.

Правило №3. Всегда после моря или бассейна в течение 15 минут принимайте контрастный душ, сначала холодный, а потом горячий.

Но, по злому стечению обстоятельств, Вы всё-таки обгорели. Что делать, зависит   площади полученного ожога. Разберём насколько вариантов развития сценария. далее

Тепловой удар или перегрев.

Нормальное функционирование человеческого организма возможно в очень узком диапазоне температуры внутренних органов и крови – около 37° С, плюс, минус 1,5° С. Достигается это за счёт сложной системы терморегуляции. Одним из основных компонентов этой системы является потоотделение. Поэтому в странах с жарким и влажным климатом, где температура воздуха держится в районе 40° С очень важно пить много жидкости. далее

Простудные заболевания

- ещё одна неприятность, которая может испортить Ваш отдых.

Это может быть любое заболевание, начиная от банального насморка и заканчивая тяжелёйшей ангиной.

Будете, Вы тем человеком, который «вытащил заветный билетик» или нет, в 90% случаев, зависит только от Вас. Дело в том, что та инфекция, которой Вы заболели, провезена Вами из дома контрабандой, а не получена, как ошибочно принято считать, в подарок от кондиционера в Вашем номере. далее

Сегодня давайте поговорим о деликатных проблемах, эти проблемы -

расстройства стула

Существуют два диаметрально противоположных состояния это запор и понос. В медицине есть даже специальные термины: запор путешественника и понос путешественника. С чем связаны эти проблемы? Основные причины и того и другого состояния, как ни странно, общие. Это психологический стресс от самой поездки, смены климата, часовых поясов и, самое главное, – состава питьевой воды. далее

Пищевые отравления

это то, от чего не застрахован ни один из нас, ни дома, ни, тем более, в поездке. Причиной отравления во время отдыха чаще всего становится недоброкачественная или неправильно приготовленная пища. Причём, пища самая разнообразная, начиная от экзотической рыбы фугу в японском ресторане и заканчивая самым обычным и «родным» арбузом. Про консервы, мясные блюда и пирожные с кремом я уже не говорю. далее

Травмы

Я не буду рассказывать Вам, что нужно делать при вывихах или переломах, потому, что без дополнительной тренировки под руководством профессионалов у Вас всё равно ничего хорошего не выйдет. Разберём более мелкие травмы, которые, тем не менее, могут сильно испортить отдых.

Наиболее часто встречающаяся травма путешественника – это

водяные мозоли. далее

Следующее место в хитпараде травм занимает термическая травма или

ожог

Причиной ожога может быть горячая жидкость (чай, кофе, горячая вода), огонь (сигарета, спичка, уголь из мангала) или горячая поверхность (мангал, кофеварка, двигатель машины). далее

Опасные часовые пояса

Если посмотреть на физическую карту любой местности, то кроме возвышенностей и низменностей, городов, рек и озёр, нанесённых на неё, там обязательно будут параллели и меридианы. Это воображаемые линии, которые фиксируются в трёх воображаемых точках. Первые две точки это северный и южный географические полюсы. Два уникальнейших места на нашей планете. В географических полюсах сходятся все земные меридианы. Здесь нет сторон света, нет деления на дни и ночи.

Третья воображаемая точка – это точка пересечения меридиана с экватором – воображаемым кругом, делящим Земной шар на два полушария – южное и северное. По линии экватора расстояние между меридианами составляет примерно 111 км. и здесь день всегда равен ночи. В результате вся поверхность нашей планеты покрыта воображаемой координатной сеткой, которую поначалу использовали только для ориентирования в пространстве. далее